Stress visuel, fatigue oculaire, écrans : et si vous repreniez le pouvoir sur votre regard ?
Vous passez vos journées devant un écran ?
Vos yeux picotent, tirent, deviennent flous ?
Vous sentez la tension monter, la tête lourde, le mental en surcharge ?
Et malgré tout… impossible de tout déconnecter, car les écrans sont devenus indispensables à votre travail et à votre quotidien ?
👉 Vous n’êtes pas seul(e).
Le stress visuel touche aujourd’hui une grande partie de la population.
Il fatigue non seulement vos yeux, mais aussi votre corps, votre sommeil et vos émotions.
Je suis Céline Rouxel, Sophrologue & ancienne opticienne
Après plus de 15 ans dans le monde de l’optique, spécialisée en optométrie, contactologie et basse vision, j’ai observé à quel point les troubles visuels s’accompagnent souvent de tension, d’inquiétude, voire de peur.
Cette dimension émotionnelle est pourtant rarement prise en compte.
C’est ce constat qui m’a amenée à créer Eye C Sophro, un accompagnement unique alliant mes deux expertises :
🔹 la connaissance précise du fonctionnement visuel,
🔹 et la sophrologie, pour apaiser le stress, détendre le corps et relâcher le mental.
Un accompagnement pour vos yeux… et pour tout votre être
Je vous aide à :
- Gérer le stress lié à la fatigue visuelle et aux écrans,
- Retrouver calme et confort oculaire,
- Vous préparer sereinement à une intervention sur les yeux,
- Mieux vivre un changement de vue ou une pathologie oculaire (glaucome, DMLA, etc.),
- Apaiser la peur de mal voir ou de perdre la vue.
Chaque séance est un moment pour souffler, relâcher et réapprendre à faire confiance à votre regard.
Pourquoi vous accompagner avec la sophrologie?
Parce que le corps et les yeux sont intimement liés.
Quand vous êtes stressé, vos muscles se crispent… et vos yeux aussi.
La sophrologie permet de :
- détendre les tensions corporelles et oculaires,
- réguler la respiration et le rythme cardiaque,
- faire baisser le taux de cortisol,
- renforcer la confiance et la concentration.
🕊️ En quelques séances, vous apprenez à reprendre le contrôle sur vos sensations et vos émotions, pour voir le monde avec plus de sérénité.
Et si on commençait ?
Que vous soyez salarié, étudiant, parent, ou en période de soin visuel,
je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme à retrouver un équilibre entre vos yeux, votre corps et votre esprit.
“Apaiser le stress, éclairer le regard.” – Céline Rouxel
Les accompagnements
Accompagnement personnalisé
Des séances personnalisées pour améliorer votre bien-être de manière holistique et vous accompagner pour mieux vivre votre vision face aux agressions de la vie actuelle (stress, écrans, pollutions…). Mon accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical. Il est complémentaire. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin!
Sophrologie en groupe
Rejoignez des séances de sophrologie en petit groupe pour cultiver la relaxation et optimiser votre mieux-être.
Ateliers d’entreprise
Participez à des ateliers en entreprise pour mieux gérer le stress, améliorer le confort visuel et prévenir l’épuisement.
Pourquoi choisir le cabinet Eye C Sophro
Expertise éprouvée
Bénéficiez de lʼexpérience et de lʼexpertise de plus de 15 ans dans lʼaccompagnement du mieux voir et du mieux être.
Approche holistique
Une approche globale qui prend en compte tous les aspects de votre bien-être, pour une transformation durable..
Accompagnement personnalisé
Recevez un accompagnement personnalisé qui répond spécifiquement à vos besoins pour un mieux-être optimal.
Résultats durables
En pratiquant régulièrement, obtenez des résultats concrets et durables de votre bien-être général.
Dans mon cabinet « Eye C Sophro », je crois sincèrement en l’importance de prendre soin de sa vision et de son bien-être de manière holistique. Avec plus de 15 ans d’expérience, je m’engage à offrir un accompagnement personnalisé pour vous aider à trouver vos meilleures ressources et cultiver un état de bien-être optimal.
Contactez-moi pour une consultation découverte
Pourquoi vous accompagner avec la sophrologie?